Yoga für Einsteiger

Yoga von Anfang an richtig praktizieren – zahlreiche anschauliche Fotos mit detaillierten Beschreibungen machen den Start leicht!

Bei jeder Übung wird die spezielle Wirkung erklärt – der Übungsteil des Buches ist zum Herausnehmen.

Mit Tipps zum Zusammenstellen eines individuellen Yoga-Programmes!